COACHING, SOPHROLOGIE ET FORMATION DES DIRIGEANTS ET DE LEURS EQUIPES

« Le premier pas : Devant vous s'étend l'inconnu. Rester sur place, c'est ne jamais le connaître. Mettre un pied devant l'autre, se mettre en mouvement, c'est déjà créer le chemin. Avec le désir comme itinéraire et l'âme comme boussole vos pieds sauront où aller" Adrienne VAL VULPEN

 

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Gagner en sérénité et efficacité au quotidien

 

Le Public :
Tout collaborateur souhaitant gagner en sérénité et efficacité vis-à-vis des situations et/ou interlocuteurs internes/externes.

 

L’objectif :
- Acquérir des techniques pour appréhender sereinement les différentes situations.
- Savoir désamorcer les tensions, réguler les situations délicates et faciliter
  une démarche constructive.
- Gagner en sérénité et efficacité.
- Etablir un plan d'action individuel.

 

Savoir adopter une attitude appropriée

 

    Le Public :
   Tout collaborateur souhaitant être acteur d’une démarche constructive dans ses relations
   professionnelles.

    L’objectif :
   - Savoir adopter une attitude appropriée :
  §  dans les relations professionnelles internes et externes,
  §  et/ ou face à des comportements difficiles,
   - et réguler les tensions pour une démarche constructive.
   - Acquérir des techniques pour mieux appréhender les différentes situations relationnelles difficiles.
   - Etablir un plan d'action individuel.

 

Améliorer son sommeil et son niveau de vigilance

 

   Le Public :
  Tout collaborateur désireux de maintenir, d’améliorer, de retrouver ou de restaurer
  son sommeil et d’accroître son niveau de vigilance et ses capacités de récupération.
  Et notamment les collaborateurs soumis à des horaires atypiques ou décalés.

    L’objectif :
   - Maintenir, améliorer, retrouver, restaurer son sommeil.
   - Acquérir des techniques de récupération rapide pour une meilleure efficacité
     au quotidien.
   - Acquérir des techniques pour augmenter son niveau de vigilance.
   - Savoir mettre en place une véritable Hygiène du sommeil en fonction de ses contraintes
     professionnelles et personnelles. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Dicton de la semaine

" La sobriété est une option heureuse qui produit une vie allégée, tranquille et libre. Le bonheur n'est pas dans la possession, dans l'avoir, mais dans l'être " Pierre RABHI

Améliorer votre quotidien

Le magazine "Sophrologie"
N°7
www.sophrologie-pratiques.fr  

SOPHROLOGIE MAG 07

 

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